Как ухаживать за кожей лица в городе с плохой экологией

Один из главных врагов красоты нашей кожи – плохая экология. Металлургические предприятия регулярно оказывают негативное воздействие на окружающую среду, сбрасывая в нее промышленные отходы. Загрязненный воздух вызывает воспаления и раздражения на коже лица, истончает ткани, делая их более уязвимыми. Все это приводит к потере влаги, пигментации, шелушению. Как ухаживать за кожей лица мариупольчанкам, чтобы предотвратить акне и преждевременное старение кожи? Об этом мы подробно расскажем в данной статье, пишет mariupolchanka.com.ua.

Защита от выхлопов

Даже если вы проживаете в районе с наиболее благоприятными экологическими условиями, защитить себя от вредных автомобильных газов и токсичных веществ явно не удастся. Всегда по приходу домой сразу мойте не только руки, но и лицо. В течение дня на коже оседают токсичные смолы, частицы пыли, сажи, золы. Они закупоривают сальные и потовые железы, в результате чего кожа перестает дышать. Также нередко у мариупольчанок отмечаются нарушения пигментации кожи. Чтобы справиться с проблемой, нужно проводить отшелушивающий пилинг. Такая процедура нормализует выработку меланина.

Чтобы добиться идеальной чистоты лица, добавьте в ежедневный уход ультразвуковую щетку. Она способствует сокращению количества черных точек, тщательно очищает кожу, не повреждая ее. В комплексе со щеткой утром используйте средство для умывания без отдушек и крем с SPF. Для вечерних ритуалов красоты выбирайте средства, содержащие ретинол, кислород и витамин C. Эти компоненты увлажняют кожу и восстанавливают баланс после долгого дня.

Антиоксидантная диета

Вредные вещества, оседающие на кожу, активируют мощную атаку свободных радикалов на наш организм. Этот процесс вызывает окислительные реакции, которые разрушают ткани и органы, ускоряя процессы старения. Длительное взаимодействие со свободными радикалами приводит к развитию псориаза, покраснению, угревой сыпи. В кожном покрове уменьшается количество коллагена и эластина, отвечающих за плотность, упругость и молодость. Лицо бледнеет, теряет тонус и выглядит уставшим.

Чтобы защититься от пагубного влияния свободных радикалов, необходимо придерживаться антиоксидантной диеты. Для этого включите в рацион следующие продукты:

  • арбузы;
  • манго;
  • шиповник;
  • сельдерей;
  • шпинат;
  • болгарский перец;
  • лук;
  • чеснок;
  • томаты;
  • петрушка;
  • редька;
  • бобовые и зерновые культуры;
  • орехи;
  • натуральный черный кофе;
  • зеленый чай;
  • свежевыжатые овощные и ягодные соки.

Уже в течение первой недели вы заметите, как улучшается самочувствие, налаживаются процессы пищеварения, ускоряется метаболизм. Нормализация питания предотвращает развитие кожных заболеваний, замедляет старение кожи, помогает избежать аллергических реакций.

Кроме продуктов питания, содержащих антиоксиданты, важно использовать косметические средства для защиты кожного покрова от пагубного влияние окружающей среды. Гели, кремы, маски, обогащенные кислородом, витаминами C и  E, растительными экстрактами, нейтрализуют воздействие свободных радикалов, обладают антивозрастным эффектом.

Проветривание дома

Воздух, который циркулирует внутри помещения, бывает в несколько раз более загрязненным, чем на улице. Это обусловлено слабой вентиляцией, усиленной работой батарей в холодное время года, что приводит к сухости и обезвоживанию кожи. Ковры и мягкая мебель также становятся причиной распространения летучих веществ – формальдегидов и фталатов, которые содержатся в панелях МДФ и пластике. Диваны и кресла довольно активно загрязняются, забиваясь пылью.

Чтобы избавиться от вредных газов и частиц пыли, скопившихся внутри помещения, необходимо каждый день проветривать комнату или оставлять открытым окно на ночь, если, конечно, вы не живете напротив завода или рядом с автомагистралью.

Защита верхнего слоя кожи

Загрязненный воздух усиливает чувствительность, вследствие чего появляются раздражения и истончается верхний слой эпидермиса. Справиться с проблемой сухости и шелушения помогут кремы с высоким содержанием липидов: холестерола, жирных кислот, керамидов. Они защищают и укрепляют эпидермальный барьер, стимулируют выработку коллагена, оказывают омолаживающее действие.

Выполняя все рекомендации по уходу за кожей, вы добьетесь прекрасных результатов. Ваше лицо будет выглядеть свежо, молодо и привлекательно, а признаки старения еще долго не появятся на горизонте!