Як доглядати за шкірою обличчя в місті з поганою екологією

Один із головних ворогів краси нашої шкіри – погана екологія. Металургійні підприємства негативно впливають на довкілля, скидаючи промислові відходи. Забруднене повітря викликає запалення і подразнення на шкірі обличчя, стоншує тканини, роблячи їх більш вразливими. Усе це призводить до втрати вологи, пігментації, лущення. Як доглядати за шкірою обличчя маріупольчанкам, щоб запобігти акне і передчасне старіння шкіри? Про це ми детально розповімо у статті, пише mariupolchanka.com.ua.

Захист від шкідливих вихлопів

Навіть якщо ви мешкаєте в районі з найбільш сприятливими екологічними умовами, захистити себе від шкідливих автомобільних газів і токсичних речовин все одно не вдасться. Після повернення з вулиці додому мийте не лише руки, але і обличчя. Впродовж дня на шкірі осідають токсичні смоли, частки пилу, сажі, золи. Вони закупорюють сальні і потові залози, внаслідок чого шкіра перестає дихати.

Нерідко маріупольчанки скаржаться на порушення пігментації шкіри. Щоб впоратися з проблемою, треба проводити відлущуючий пілінг. Така процедура нормалізує вироблення меланіну.

Щоб добитися ідеальної чистоти обличчя, додайте в щоденний догляд ультразвукову щітку. Вона сприяє скороченню кількості чорних точок, ретельно очищає шкіру, не пошкоджуючи її. У комплексі з щіткою уранці використовуйте засіб для вмивання без ароматизаторів і крем з SPF. Для вечірніх ритуалів краси обирайте засоби, що містять ретинол, кисень і вітамін C. Ці компоненти зволожують шкіру і відновлюють баланс після довгого дня.

Антиоксидантна дієта

Шкідливі речовини, що осідають на шкіру, активують потужну атаку вільних радикалів на наш організм. Цей процес викликає окислювальні реакції, які руйнують тканини і органи, прискорюючи процеси старіння. Тривала взаємодія з вільними радикалами призводить до розвитку псоріазу, почервонінню, вугрового висипу. У шкірі зменшується кількість колагену та еластину, що відповідають за пружність і молодість. Обличчя втрачає тонус і виглядає втомлено.

Щоб захистити себе від негативного впливу вільних радикалів, необхідно дотримуватися антиоксидантної дієти. Для цього в раціоні повинні бути наступні продукти:

  • кавуни;
  • манго;
  • шипшина;
  • селера;
  • шпинат;
  • болгарський перець;
  • лук;
  • часник;
  • томати;
  • петрушка;
  • редька;
  • бобові та зернові культури;
  • горіхи;
  • натуральна чорна кава;
  • зелений чай;
  • свіжі овочеві та ягідні соки.

Вже впродовж першого тижня ви помітите, як покращується самопочуття, налагоджуються процеси травлення, прискорюється метаболізм. Все це запобігає розвитку шкірних захворювань, уповільнює старіння шкіри, допомагає уникнути розвиток алергічних реакцій.

Окрім продуктів харчування, що містять антиоксиданти, важливо використовувати косметичні засоби для захисту шкіри від згубного впливу довкілля. Гелі, креми, маски, збагачені киснем, вітамінами C і E, рослинними екстрактами, нейтралізують дію вільних радикалів, мають антивіковий ефект.

Провітрювання будинку

Повітря, яке циркулює у середині приміщення, буває у декілька разів забрудненішим, ніж на вулиці. Це обумовлено слабкою вентиляцією, посиленою роботою батарей в холодну пору року, що призводить до сухості і обезводнення шкіри. Килими і м’які меблі також стають причиною поширення формальдегідів і фталатов, які містяться в панелях МДФ і пластиці. Дивани і крісла досить активно забруднюються, забиваючись пилом.

Щоб позбавитися від шкідливих газів і часток пилу, що скупчилися всередині приміщення, необхідно щодня провітрювати кімнату або залишати відкритим вікно на ніч, якщо, звичайно, ви не живете навпроти заводу або поряд з автомагістраллю.

Захист верхнього шару шкіри

Забруднене повітря посилює чутливість, внаслідок чого з’являються роздратування і стоншується верхній шар епідермісу. Впоратися з проблемою сухості і лущення допомагають креми з високим вмістом ліпідів. Вони захищають і зміцнюють епідермальний бар’єр, стимулюють вироблення колагену, чинять потужну омолоджуючу дію.

Виконуючи всі рекомендації по догляду за шкірою, ви зможете досягти прекрасних результатів. Ваше обличчя виглядатиме свіжо, молодо і привабливо, а ознаки старіння ще довго не з’являться на горизонті!