Особливості догляду за волоссям у великому місті

Життя у мегаполісі з її забрудненим повітрям, стресами і живленням на ходу негативно впливає на стан волосся. Частки смогу, пилу, хімічних канцерогенів осідають на поверхні волосся, роблячи його сухими і ламкими. Жорстка водопровідної води псує волосся, воно розпушується і не піддається укладанню. У статті ми розповімо, як правильно маріупольчанкам доглядати за волоссям в умовах несприятливої екології та безумному ритмі життя, пише mariupolchanka.com.ua.

Здоровий сон

Недосип і хронічна втома послаблюють волосся, внаслідок чого воно стає тьмяним і млявим. Нестача сну призводить до стресу і гормонального дисбалансу, що викликає підвищене виділення шкірного сала. Це провокує розмноження бактерій, утворення лупи, випадання волосся.

Під час сну активно виробляється білок, який сприяє зміцненню волосся. Дефіцит нічного відпочинку стає причиною його нестачі, в результаті пасма втрачають силу та помітно стоншуються. 

Повноцінний сон сприяє нормалізації обміну речовин, запускає процеси відновлення кліток і покращує динаміку зростання волосся. Намагайтесь лягати спати в один і той же час. Перед сном бажано не слухати голосно музику, не дивитися телевізор, не вживати спиртні напої. Щоб добре висипатися і бути красивою, потрібно спати 6–8 годин.

Очищення шкіри голови

Обирайте шампунь, який буде м’яко та делікатно діяти на ваше волосся. Засіб не повинен пересушувати шкіру голови і пасма, але при цьому видаляти пил і бруд. Не нехтуйте скрабами і пілінгом. Вони допомагають позбавитися від лупи і шкірного свербіння, видаляють залишки стайлінгових засобів, сприяють здоровому зростанню волосся. Також масаж шкіри на голові покращує кровотік.

Щоб отримати бажаний ефект від пілінга, розберіть волосся на декілька проділів та масажуючими рухами нанесіть засіб на шкіру. Використовуйте скраб раз на тиждень, якщо у вас нормальний або жирний тип волосся. Володаркам сухого і ламкого волосся пілінг слід проводити один раз в пару місяців.

Використання кондиціонерів

Після очищення волосся від забруднень, потрібно закрити волосяні лусочки. Для цього використовуйте кондиціонер. У його склад входять зволожуючі інгредієнти, які пом’якшують дію жорсткої води. Кондиціонер захищає пасма від пошкоджень, зберігає в них вологу, робить блискучими і гладкими. Після нанесення засобу волосся легко розчісується і менше електризується.

Наволочка для сну

Більшість стилістів рекомендують вибирати для сну шовкову або сатинову наволочку. Постільна білизна з бавовни або льону грубіша і жорсткіша, тому може пошкоджувати пасма. Шовкова тканина не дряпає волосся, на ранок воно блищить і менше розпушується. Крім того, шовк не електризується від тертя. Якщо постільна білизна містить більше 70% синтетики, волосся нагромаджує статичний електричний заряд і стає дуже некерованим.

Легкі засоби для укладки

Прагніть мінімізувати використання засобів для укладки з липкою і жирною текстурою. Такі муси, лаки, пiни, масла, подібно до дії магніту, притягують пил і інші забруднення з довкілля. На волоссі накопичується багато токсичних часток. Рекомендуємо використовувати багатофункціональні стайлінг-продукти з легкою текстурою. Засоби у формi спреїв освіжають волосся, надають локонам потрібну форму.

Якщо у вас сухе та пошкоджене волосся, то віддавайте перевагу пом’якшувальному крему. Він додасть блиск пасмам і м’яко зафіксує зачіску.

Правильне харчування

Вживання здорової їжі істотно позначається на стані волосся. Якщо ви з продуктами харчування отримуєте необхідну кількість живильних речовин, волосся стає густішим і міцнішим. Переконайтеся, що в раціон входять джерела білка, які відповідають за зростання волосся: 

  • м’ясо; 
  • горіхи; 
  • молоко; 
  • квасоля. 

Для запобігання запаленню фолікул треба включити в меню продукти, які містять Омега-3 поліненасичені жирні кислоти. До них відносяться жирна риба і горіхи.

Якщо ви помітили, що шкіра голови стала дуже сухою, це означає, що організму не вистачає цинку. Поповнити запас цинку можна за допомогою наступних продуктів: 

  • курячі яйця;
  • устриці;
  • яловичина;
  • свинина;
  • гарбузове насіння;
  • вівсяні пластівці;
  • злаки.

Для регуляції жирності шкіри голови корисно вживати продукти, які містять вітамін А. До них відносяться:

  • морква;
  • брокколі;
  • гарбуз;
  • персики;
  • абрикоси;
  • диня;
  • печінка тріски;
  • яйця;
  • молоко. 

Відновити пошкоджені волосяні цибулини і стимулювати зростання нового волосся допомагає вітамін Е. Також він усуває лупу, нормалізує роботу сальних залоз, додає локонам блиск і шовковистість. Вітамін E у великій кількості міститься в горіхах, авокадо і злакових.

Очищена вода

Щоб волосся було здоровим, довгим і красивим, пийте багато води. Якщо ваш організм випробовує недолік рідини, відбувається обезводнення. Волосся стає сухим і ламким. В середньому дорослій людині необхідно випивати 1,5–2 л води в день.

Головний убір

Влітку треба захищати шкіру голови від негативної дії ультрафіолетових променів. Для цього використовуйте головний убір і продукти з SPF.

Якщо нехтувати цим правилом, то шкіра голови перегрівається, а волосяні фолікули гинуть. Надалі з’являється сухість в прикореневій зоні, кінчики січуться, волосся випадає.

Негативна дія морської води

Якщо ви любите проводити відпустку, плескаючись в морі, тоді вам варто знати про те, що сіль, яка міститься в морській воді, пересушує кінчики, руйнує структуру волосся і порушує його еластичність. Щоб захистити локони від негативної дії морського відпочинку, кожного разу після купання промивайте волос проточною прісною водою. Потім нанесіть на волосся захисний лосьйон.

Регулярний догляд за волоссям і дбайливе поводження з ним у будь-яку пору року гарантує вам здоровий та гарний зовнішній вигляд.